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Mes supports, bientôt en ligne
Trois livrets nés des questions que l'on me pose le plus souvent en atelier. L'espace est prêt : ils seront mis en vente ici avec paiement sécurisé.
Les trois supports
L'alimentation hypotoxique
Le support qui pose les bases : ce qui irrite l'organisme, ce qui l'apaise, et par quoi commencer concrètement. C'est le chemin que j'ai emprunté moi-même, et celui que je détaille en accompagnement.
Le petit-déjeuner protéiné
Comment construire un premier repas qui tient jusqu'au déjeuner, sans coup de barre à onze heures. C'est le repas qui change la journée entière — et souvent le premier levier que je propose.
Les Basiques au sarrasin
Le livret de recettes, né des demandes des participantes de mes ateliers nutrition. Des recettes simples, reproductibles, sans gluten, sans lactose et sans sucres ajoutés.
Les trois supports existent et sont utilisés en accompagnement. Ils sont en cours de mise à jour graphique avant leur mise en vente en ligne. Vous serez informé(e) de leur sortie sur Instagram.
En attendant
Ces supports sont remis dans le cadre d'un accompagnement nutritionnel, et abordés lors des ateliers et formations alimentation santé.
Une question sur les supports ?
Appelez-moi, je vous dirai lequel correspond à votre situation — et si un accompagnement serait plus utile.